めがねリーマンのメンタル改善日記

『うつ病』を経験し、メンタルを改善するために学んだことを紹介します!

2023-07-26から1日間の記事一覧

【おすすめ】『推し活』をしてメンタル改善~日常生活のリハビリにも効果あり!~

こんにちは、めがねリーマン(@megane30s)です! メンタルがきつくて楽しいことがなくなった… ストレスがたまっていて、気持ちを上げたいけど何をすればいいか分からない… 休職中に何か楽しいことを見つけたい… などと思うことはありませんか? 私は思って…