こんにちは、めがねリーマン（@megane30s）です！ 休職後約1ヶ月した頃、うつ病に病名が変更されました。 「適応障害」から「うつ病」となって感じたこと、考えたことを紹介します。 またうつ病と診断されて、まずは「自分がうつ病になった事実」を受け入れ…

こんにちは、めがねリーマン（@megane30s）です！ 「休職したらどんな生活をするんだろう…」 「休職したけど何をすればいいんだろう？」 そう思うことはありませんか？ そこで今回は私自身の休職直後の生活と学んだことを紹介します。 休職直後は常に不安な…

こんにちは、めがねリーマン（@megane30s）です！ 私は仕事の人間関係や労働環境からメンタルは弱っていくということを学びました。 そして、たとえ前日まで頑張れていたとしても、メンタルは急に折れてしまうということを経験しました。 状況は人それぞれ異…