めがねリーマンのメンタル改善日記

『うつ病』を経験し、メンタルを改善するために学んだことを紹介します!

うつのときに使ってほしいおすすめのサービス

休職中やメンタルが病んでいる時に使ってほしいおすすめのサービスを紹介します。ぜひ参考にしてみてください!

【おすすめ】うつできついときに利用したい食事サービス4選!

こんにちは、めがねリーマン(@megane30s)です! うつになると食事を準備するのがきつくなりませんか? 「献立を考えるのがきつい…」 「買い物に外に出るのが面倒…」 「材料を買ってきても作るのが大変で億劫」 「デリバリーは高いし…」 そう思っている人は…

【必見】休職したら使うべきエンタメサービス3選!~動画や読書など~

こんにちは、めがねリーマン(@megane30s)です! 休職中、横になっているとこのようなことを思うことってありませんか? 「時間がたつのが遅いな…」 「休職中何をすればいいんだろう…」 「お金をかけなくてもできることないかな…」 「気持ちが上がるものっ…