こんにちは、めがねリーマン（@megane30s）です！ 「うつになってよく寝れない…」 「何度も起きてしまう…」 「起きたときにはすごい疲労感がある…」 そういう人は多いのではないでしょうか？ 私自身中途覚醒や早朝覚醒があり、起きたときから疲労感がある日…