めがねリーマンのメンタル改善日記

『うつ病』を経験し、メンタルを改善するために学んだことを紹介します!

2023-07-03から1日間の記事一覧

【必見】おすすめの断酒方法3選!~うつ病でもアルコールってとってもいいの?~

こんにちは、めがねリーマン(@megane30s)です! 「うつ病ってお酒飲んでいいの?」 「抗うつ薬を飲んでるけどお酒飲んでも大丈夫かな?」 そう思ったことはありませんか? 私自身そう思っていました… 正直うつになる前はほぼ毎日晩酌していましたので、 「…