こんにちは、めがねリーマン(@megane30s)です! 「メンタルを病まないためにはどんな食事をとればいいの?」 「メンタルきついときってどんなご飯を食べるのがいいの?」 などと思ったことはありませんか? 私はメンタルを病んでから、思うようになりまし…
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