こんにちは、めがねリーマン（@megane30s）です！ 「メンタルを病まないために、食べない方がいいものってあるの？」 「うつ病になってしまったけど、どんな食べ物を避けた方がいいの？」 そう思ったことはありませんか？ 今回の記事ではメンタルを病まない…