こんにちは、めがねリーマン（@megane30s）です！
休職中、横になっているとこのようなことを思うことってありませんか？
「時間がたつのが遅いな…」
「休職中何をすればいいんだろう…」
「お金をかけなくてもできることないかな…」
「気持ちが上がるものって何かないかな…」
そこで今回は休職したら使うべきエンタメサービス３選を紹介します。
その３つはずばり
- AmazonPrime
- kindle unlimited
- Audible
です。
私はAmazonPrimeは元々入っていたのですが、残りの２つは休職してから加入しました。
今回はそれぞれ、
-
なぜ加入すべきなのか
-
おすすめの作品
を紹介します。
Amazon prime
まずはAmazon prime（以下アマプラ）です。
なぜ加入すべきなのか
アマプラのおすすめのポイントは以下です。
- 動画見放題でアニメがたくさん見れる
- アニメはメンタルにもいい
- Amazonの特典（無料配送）なども使える
アマプラの会員はAmazonで買い物をする際に配送料が無料などのメリットがありますが、休職したときに感じた魅力はなんといっても動画見放題だと思っています。
うつ病などで休職したら、体調やメンタルが不安定で、１日横になっているという日も多くなります。
そんなときにおすすめなのが『アマプラでアニメを見る』ことです。
アニメを見ていると、話に集中できるし、なにより気持ちが前向きになります。
（ホラーなどを見ると違うかもですが…）
最近では『アニメ療法』というアニメを見ることはメンタルにいいという説もあります。
アニメを見ることで、アニメは現実世界とは架空世界なので素直に受け取りやすかったり、話に没入しやすかったりというメリットがあり、メンタルにいいようです。
詳しくは『アニメ療法』についての本もありますので、ぜひ読んでみてください。
👇
そして何より、アニメは３０分という短い時間というのもいいです。
映画やドラマは１時間以上のものが多いですが、アニメは１話だいたい３０分程度。
うつ状態だと集中しづらかったりしますので、３０分くらいのアニメがちょうどいいと感じています。
そんなアニメを見れるのがアマプラの魅力です。
★★★
おすすめの作品
アマプラでのおすすめの作品は以下です。
（かなり私の陰キャ感がばれるかもですが…）
- メイドインアビス
- ぼっち・ざ・ろっく！
- 僕の心のやばいやつ
- スキップとローファー
アマプラでは話題の『鬼滅の刃』や『SPY FAMILY』、『押しの子』なども無料で見れます。
他にも私の場合は小さい子供がいますので、ウルトラマンや仮面ライダーも一緒に見ています。
★★★
まとめ
動画サービスはNetflixやhuluなどいろいろなサービスがありますが、個人的には普段からAmazonで買い物などを利用していたので、アマプラが便利だと思っています。
こだわりがある人は別ですが…
また夏にはバチェラーの新シーズンも控えていますので、個人的にはアマプラ推しです。
👇
登録がまだの人はぜひ試してみてください！
kindle unlimited
次は『kindle unlimited』です。
なぜ加入すべきなのか
『kindle unlimited』に加入すべき理由は以下の２点です。
- 対象の本が読み放題
- 月額９８０円で節約できる
まず『kindle unlimited』の魅力はなんといっても対象の本がkindleで読み放題ということです。
休職して最初のころや、メンタルが不安定なときは読書はかなりきついです…
しかし回復してくると読書をすることで、気持ちが落ち着いたり、「本を読めた！」という達成感で前向きになれます。
また読書をすること自体がメンタルにもいいと言われていますので、回復してきてできそうだったら読書はおすすめです。
そしてその時に便利なのが『kindle unlimited』です。
私はもともと読書好きで、休職するまでは気になる本があったらすぐにkindleで買っていました。
正直なところ、月間１万円以上は本に使っていたと思います。
（おかげでkindleの中に積読がかなりありますが(;'∀')）
しかし休職してから、はお金を少しでも節約した方がいいなと思い、
「kindleで本を買うのを控えよう」
と決意しました。
（Amazonさんすみません…）
そこですぐに本を買う代わりに使い始めたのが『kindle unlimited』です。
読み放題対象の本は２００万冊以上あり、漫画や雑誌も多くあります。
今では、
「こういうテーマの本を読みたいな」
と思ったり
「この本面白そう」
と思ったら、まずは『kindle unlimited』で検索しています。
そして、まずは『kindle unlimited』で気になるテーマや面白そうと思った著者の本を読んでから、購入を決めるようになりました。
そのおかげで、これまで毎回すぐに本を買っていたのが『kindle unlimited』に入ってからかなり節約できるようになりました。
（１万円👉980円と考えるとかなり節約できています！）
もちろん気に入った本は『kindle unlimited』で読んでから購入したりもしていますので、単純計算はできないかもしれませんが、それでも節約になったり、気になるテーマをお試しで読んでみることができるのはかなりのメリットだと思います。
おすすめの作品
『kindle unlimited』のおすすめの作品は以下です。
（メンタルが軽くなる系です！）
- ブラック企業の社員が猫になって人生が変わった話 モフ田くんの場合 (コミックエッセイ)
- メンタル強め美女白川さん
- 心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書
個人的に、うつになってからビジネス書よりもメンタルに関する本を読むようになり、まずは『kindle unlimited』でいろいろ読んでみるようにしています。
『心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書』
に関しては、こちらのエントリにも書きましたので、よろしければ読んでみてください。
👇
★★★
まとめ
『kindle unlimited』は
「本が好きだけど休職中少しでも節約したい」
「いろんなジャンルの本を読んでみたい」
という方に特におすすめです。
私自身かなり節約できていますし、これまで読んでこなかったメンタル系の本を多く読むようになり、学びになっています。
初回30日間無料で入れますので、気になる方はぜひ試してみてください。
👇
Audible
最後はAmazonの本聞き放題サービスである『Audible』です。
なぜ加入すべきなのか
『Audible』を利用すべき理由は以下です。
- 本を読む気力や体力がなくても本を楽しめる
うつになると本を読む（活字を読む）のがきつくなります。
私自身うつになる前は本が大好きで毎日読んでいました。
しかしうつになってからは本を読むのがきつく、読めない日が多くありました。
「本を読みたい」
と思っていても集中できずに読めなくて、正直かなりきつかったです。
そんなときに利用したのが『Audible』です。
本を読めなくてもナレーターさんが本を読んでくれます。
「横になって目を閉じながらでも本を楽しめる！」
そのことに感動しました。
ですので、本が好きだけど読めないという人にはぜひ試してほしいです。
★★★
おすすめの作品
おすすめの作品は以下です。
- 夢をかなえるゾウ
- 嫌われる勇気
私はどちらも本でも持っていますが、あらためて『Audible』で聞きました。
うつでつらいときはすでに知っていて読み返したい作品から『Audible』で聞くのがおすすめです。
頭にある程度ストーリーが入っているので理解しやすいと思います。
★★★
まとめ
『Audible』は
「本が好きだけど、うつになって集中できない」
そんな人にとってとても便利なサービスだと思います。
『Audible』で聞いてみて、読めそうだったら本でも読んでみる。
そうすると本でいきなり読むよりハードルが下がりますので、そういう風に使うことでリハビリにも使えると考えています。
気になった方はぜひ試してみてください。
👇
まとめ
今回は休職したら使うべきサービス３選を紹介しました。
どれも実際に私が使ってみて
「使ってよかった！」
「休職中救われている！」
と感じているサービスです。
気になった方はぜひ使ってみてください。
